Barfiks çekemiyorum ...

Arkadaşlar Barfiks çekemiyorum , Kilomda Gayet Normal , Ne Yapmalıyım ?


0|0
2|6

En İyi Erkek Görüşü

  • ağırlık çalışman gerek.barfiks için özellikle sırt ve kol kaslarına odaklanman gerek.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • barfiks demirine bir aparat tak onuda beline sar lastikli bir şey tak işte :)) seni yukarı doğru çeksin daha rahat çekersin :))

    0|0
    0|0
  • Karın ve kol kasların zayıfsa çekmek zor olur önce şınav ve mekik çek bence

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • yarım barfiks çek önce fazla zorlama kendini sonra asılı dur bir süre mesela geliştirmek için yavaş yavaş alışırsın zamanla en fazla 2 haftanı alır alışmak günde birkaç deneme yaparak.

    0|0
    0|0
  • önce kol kaslarını geliştirmen lazım

    0|0
    0|0
  • Şınaaaaav çekebildigin kadar maximum tekrar yap Sonra gör bakalım kaç tane çekiyorsun..

    0|0
    0|0
  • Öncelikle kol kaslarını geliştirmelisin

    0|0
    0|0
  • güç kazanman gerek yardımla çek barfixi

    0|0
    1|0
Yükleniyor...