Hangi tür barfiks daha etkilidir?

Daha aktif daha güç olan barfiks şekli nedir? link atarmısınız?


0|0
2|5

En İyi Erkek Görüşü

  • link

    Böyle çekeceksin. Hem kendini aşağı kadar salacaksın hemde demiri geniş tutacaksın..

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 4

  • 0|0
    0|0
  • barfiks demirini kaça aldın ?

    0|0
    0|0
    • 30

    • bende kum torbası ya da barfiks demiri almayı düşünüyodum acaba hangisini alsam ?

    • barfiks daha etkili bence yumruklarını boşa sallayarak idmanda yapabilirsin

  • Kollarını ne kadar geniş açarsan yapman o kadar zorlaşır. Demire boynun gelecek şekilde yukarıya kalkıp inerken ne kadar aşşağı inersen o zaman daha da zorlaşır. Ama bunu yapmaya çalışırsan çok gelişirsin.

    0|0
    0|0
  • Hocam neresi gelişmesini istiyorsunuz söylerseniz birşeyler söyliyebilirim..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...