Ne kadar koşuyorsunuz ?

Selam arkadaslar aralarinizda kosanlar varmi ? Varsa haftada nakadar ve kac km kosuyosunuz ? Herhangi bir aletlemi (iphone,ipod,mp3 calar, kalb atisini ölcen aletler) felan kosuyosunuz yoksa kafaniza göremi ? Sporu kilo vermek icinmi fit kalmak icinmi yapiyosuniz? Sonrasindan yoruluyomusunuz,

Ben kendimden baslayim haftada 3 kere kosuyorum 8er km henüz yag yakmak icin kosuyorum iphoneda nike+ üzeri yapiyorum kosularimi nike free run5 ayakkabilarim var sensorlu bide sigma kalp atisini ölcen saatim var


0|0
5|4

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 4

  • keyfi koşuyorum bazen dışarda bazen koşu bandında. tabiiki biraz yoruluyorum heleki soğuk havada nefes alamaz gibi oluyorum. ama müzik dinleyerek koşmayı seviyorum bu yüzden repertuarımı hazırlıyorum. ama koşmak rahatlatıyor.

    0|1
    0|0
  • Kondisyon için ve fit olmak için koşuyorum..haftanın 3 günü,vücut ağırlığımla yaptıklarımı da eklersek 3 saat ediyor..ama km bilmiyorum :(

    0|1
    0|0
  • Çok nadir koşarm,yarım saat olmaz bile.

    0|1
    0|0
  • haftada 4 gün kosuyorum 40 dk

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Her sabah 6'ya alarmı kuruyorum kalkıp koşacam diye ama erteleye erteleye mesaiye zor yetişiyoruz yoksa koşucamda .

    0|1
    0|0
  • haftada 2 saat koşuyorum

    0|1
    0|0
  • hergün sahilde 10km kosarım kosu yolunda kondisyon için :)

    0|0
    0|0
  • Haftada 5 gün 10-15 dakika yürüyüş+koşu.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...