Barfiks demirine asılarak hangi kas grupları çalışır?

Ayaklar havada dumuş bir şekilde böyle antreman yapan kişiler sadece asılmakla hangi kas gruplarını çalıştırıyorlar?


0|0
1|5

En İyi Kız Görüşü

  • tüm vucut çalışır omuz gögüs kol karın özlellikle

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 5

  • ön kol , arka kol ,sırt bildiğim kadarı ile

    0|0
    0|0
    • kanatları çalıştırmak için birebirmidir peki?

    • Hepsini Göster
    • bu asılma olayı iyi değilmi kanatlar için?

    • o konuda bilgim yok ben spor salannuna gittiğim için ilgilenmiyorum ama evde spor yapmayı düşünüyorsan gennc ve fit sayfası var o sayfaya göz atmanı öneririm

  • ellerinin arasındaki mesafeyi kısa tutarak iç göğüs. mesafeyi uzun tutarak dış göğüs. omuzlar ve kanatlar her iki türlüde de çalışır

    0|0
    0|0
  • çalışmayan yok gibi :D sırt çalışır , kollar çalışır , omuz çalışır, sanırım göğüs çalışmaz..

    0|0
    0|0
  • omuz kanat abdominal bölgeler karın kaslarıda hafiften çalışır

    0|0
    0|0
    • ne kadar sürede kanatlar belirgin hal alır peki sporcu arkadaşım :)

    • Hepsini Göster
    • 2 haftada güzel bir değişim görülür dimi gözle?

  • göğüs kol kanat

    0|0
    0|0
Yükleniyor...