Spordan cıkdıkdan sonra yemek yemek ?

Arkadaslar kilom 71 benim yag oranımdan şikayetciyim ama programım degişti 2 gündür ful agırlık + afedersinz ama mal gibi yemekk yiyorum sizce yararı olurmu kalıplaşma konusnda ?


0|0
5|5

En İyi Erkek Görüşü

  • proteın ıcerıklıolsun

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • benim istahim kaciyor spordan sonra sanirim aslinda daha dogrusu o kdr yorgun oluyorum ki kendime hicbisey hazirlayamaz hale geliyorum, ya da en iyisi annemin yemekleri var ise, yeme konusunda basariliyim :D

    0|0
    0|0
  • Yağ-şeker-un tüketirsen sen unut yapları eritmeyi :)

    1|0
    0|0
  • protein tüket en çok

    inş güzel sonuçlar alırsın

    0|0
    0|0
  • Tavuk eti ye bol bol

    0|0
    0|0
  • yararı olur

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • yediğine bağlı birşey bir tane yumurta ye ve bir bardak süt iç eğer tavuk felan yiyeceksen de haşlanmış yiyeceksin tanıdığım bir body ci var spordan 1.30 saat sonra 34 derecede duşunu alıp

    yumurta yiyip süt içiyormuş hayvan gibi yemeyeceksin :)

    0|0
    0|0
  • spor salonunda kasları iyice yıpratıp hayvan gibi yemen lazım evet ama ne yediğinede dikkat et protein olsun kilon az yemen şart

    0|0
    0|0
  • Hocam yağ kas dengesi onemlı . Sen kiloyu kastan alman gerek danış yap işlerini göbek fırlar gider bakarsın

    0|0
    0|0
  • 71 de boyun kaç ? 165 mi? yağ oranından şikayetcisin

    bu arada sakın o tozlardan yeme yoksa yaşlanınca (35-40) tersten görörsin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...