Popoyu küçültmek için yapılan bir egzersiz var mi?

Yürüyüş bisiklet vs neler gerekiyor popoyu biraz küçültmek için sanki dışarıya doğru çıkık koşu ise yararmi

 

Cevabın Var mı?

0/2000

En İyi Cevap

Erkekler Ne Diyor 10

  • var ben uzman popo küçültücüsüyüm:) 3 seansta poponuz eskisine gore daha yuvarlak ve daha diri olucak memnuniyet garantisi iş ahlakımdan dolayıdır...:)

  • Bir soru da kilo almalıyım demiş başka 2 soruda baldır inceltmeli popo küçültmeli demişsin. Ben sana bi,r anlam veremedim!

  • Asansör kullanma merdivenlerden çık. Eğer etrafında bir gökdelen veya yüksek bir apartman varsa günde bir saat falan merdivenleri in çık, in çık... O zaman küçülebilir.

  • bisiklet bisiklet bisiklet tek gerçek

  • demin senin soruna benzer bir soru sordular onada aynı cevabı vermiştim popodaki yağları eritmek için eliptik bisiklet kullan çok etkili oturarak olanı bacağa vurur ayakta olanı bütün vücüda vururayriyetten kilo vermek hakkında sorun olursa sorabilirsinkendim body sporyla uğraşıyorum kuzenimde eğitmen aynı spor salonunda mutavezi olayım bilgim var bu konuda :)

  • niye senden 1 metre geriden mi geliyo

  • Bayan dediğini poposu küçükmü olur hiç biraz bişeye benzer :D

  • dihggat et kasayı takarsın fldjffgfohbaldır ve bacak egzersızlerı ile bel karın egzersızlerı aynı zamanda popoyu eritir

  • büyük olması daha iyi :d

  • var calf ve leg ext hareketleri koşuda işe yarar

Kızlar Ne Diyor 1

  • daha iyi işte daha ne istiosun ki? benki de öyle ben cok memnunum ama bazıları hergn düzenli duvara vurunca küçülüo dio :)

    • duvar niyetine başka yerlere de vurdurabilir tabi

Yükleniyor...