Bu yolla kilo vermek mümkün mü?

Merhaba. Daha önce fazla kilom var diye konu açmıştım. Şu an farklı bir soru daha soracağım onunla ilgili. Benim karar verdiğim ve yapmaya başladığım şeyleri söyleyeyim: Ekmek 1 dilim yiyorum sadece kahvaltıda tam buğday ekmeği. En az 2,5 lt su içiyorum günde. Ayrıca haftada 3 gün basketbol oynuyorum. Bir de koşu bandı almayı planlıyorum eve. Koşu bandı alsam her gün koşarım orada da 1 saat. Koşu bandı, basketbol, düzenli beslenme derken kilo verebilir miyim sizce? 94 kiloyum ve 178 boyundayım. 2-3 aya kadar 77-80 kiloya inebilir miyim sizce?


0|0
0|1

En İyi Erkek Görüşü

  • Evet düzenli disiplinli yaparsan her şeyi yaparsın merak etme.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...