Vücut yapmak için ideal kilom kac olmalı?

Merhaba arkadaşlar BOY 175 KİLO 70 ideal kilo kaç olmalı çevremdeki herkez iyisin artık zayıflama diyor ama ben aynaya baktığımda kendimi kilolu görüyorum vücut yapmak istiyorum ama kaç kilo olmalıyım ?


0|0
1|2

En İyi Kız Görüşü

  • Yani bir 10 kilo fazlasi olmasi lazim. Kaslarin yagli bir vucutta gelismesi daha iyi. Gelistikten sonra yani belirli bir calismadan sonra o yaglar erir ve kas daha agir olur. Obur turlu kaslar zayif olur. Zayifliktan cikabilir. Kas gelisimini yaglardan da alir .Yoksa kas hemen erir zayifken yapildiginda. Kas önce vucuttan yagi tuketir. Daha buyuk genis olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Erkekler Ne Diyor 2

  • yapılabilir ideal

    0|0
    0|0
  • 62 kg da yaptim kol kasi gogus ve baklava

    0|0
    0|0
Yükleniyor...