Hangi aletlerle calismaliyim? :)

Arkadaslar spora yazildim, haftanin üç günü pilates step aerobik yapiyorum. 45 dakikada aletlerle calisicam, bacaklarimi ve basenimi inceltmek göbegimi ve yanlarimi yoketmem icin hangi aletler calismaliyim? Simdiden tesekkürler :)


0|0
1|7

En İyi Erkek Görüşü

  • crunch aleti varsa yap göbek etrafını sıkılaştırırsın mekik yap yaparken sağa sola dön basenlerini inceltmek için leg ext ve calf yapman yeterlri leg pressde baldırları inceltir

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Bacım Şimdi İsimlerini Hatırlamıyorum Ama Zaten Kullananları Filan Görürsen Anlarsın Bacağını Sağa Sola Hareket Ettirme Filan Var Hocana Söyle Yardımcı Olur Bide Başladıysa En Az 3,4 Ay Bırakma İşe Yarıyor Gerçekten..

    1|0
    0|0
  • antönör esliğinde çalışmıyormusunuz senin vucud yapını bilmeden sana burdan onu yap bunu yap demek bence etik değil

    0|0
    0|0
  • orda hoca yokmu bu senin seçebileceğin birşey değilki okadar sene eğitim almış eğitmenler orda boşa durmuyor benim teyze oğlum eğitmen de ayrıca bende spor salonuna gidiyorum

    0|0
    0|0
  • orda pro hoca var.

    0|0
    0|0
  • Hocana sorsana

    0|0
    0|0
  • alet önemli tabi kadın için

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...