LAT sırta çekiş yerine ne yapalirim ?

arkadaşlar lat yapıyorum ama sol omuzum ve kürek kemiğimde ağrı var acaba o alette mi zorlandım bilemedim onun yerine ne yapabilirim?


0|0
1|2

En İyi Erkek Görüşü

  • yoq yaa ozatn sırtı çalıştırmıor mu omuz ne alaka ?

    0|0
    0|0
    • bilmiyorum başka bir hareketten de olmmuş olabilir bunu yaparken be dambıl yana açış ta ağrı oluyo sol tarafta var mıaltarnatif hareket ?

    • Hepsini Göster
    • kas gevşetici felan sürdüm de işte olmazsa öyle yaparım saol .

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 1

  • ağrın geçer dengeli tutmamıssındır vea ısınmamıssındır hafif agırlıkda dene derim onu yapamazsan squat hiç ypamazsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...