Değişim ne kadar sürer?

Vücut geliştirme de ve iyi beslenmeyle etki ne zaman görülür, en fazla kaç ayda değişim farkedilir?


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

  • 3 aydan sonra belirginleşir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • 3 ay idealdir..

    0|0
    0|0
  • 3 ay yeterli

    0|0
    0|0
  • 2 ayda fark edılır

    0|0
    0|0
  • Beslenmenide ona göre yaparsan 3 ayda güzel bir şekil çıkar ortaya göbek vs yoksa

    0|0
    0|0
    • hayır yok zaten ilk ayım :)

Erkekler Ne Diyor 3

  • Kişiden kişiye değişir kilona ve vücut yapına bağlı ama Kilo fazlaligin yoksa 3 ayda belli olmaya başlar 6 ayda ancak Fit bir vücut yakalarsin tabi ilk kez basliyosan

    0|0
    0|0
  • 3 Aydır resmen popomdan ter akıyor. Daha yeni vücut ortaya çıkmaya başladı. Tahmin ettiğinden zor.

    0|0
    0|0
    • link ataydın eyiydi öncesi sonrası diye :D

    • Hepsini Göster
    • şimdiki halin nasıl peki?

    • Karın kası, adonis, göğüs, sırt ve omuz kaslarında belirginleşme var. 3 ay daha lazım. Bir sonraki 6 ayda ise tam istediğim gibi olacak. Tabi bu arada hem sitede soru cevaplıyor hem spor yapıyorum. Her fırsatta spor. Çalışırken bile fırsat bulup spor kaçamağı yapıyorum:)

  • düzenli spor ve beslenmeyle gözle görülür sonucu 3 ayda alırsın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...