Normal mi gidiyorum sizce?

Body ile uğraşıyorum yaklaşık 2 hafta önce başladım ve azda olsa değişiklik hissediyorum ancak beslenmenin bu işde çok büyük bir etkisi olduğunu biliyorum. Her gün ayran içiyorum ve 3 günde bir mutlaka ton balığı ve günlük sulu yiyecekler yiyorum. Normal mi gidiyorum yoksa ek besinler yemem gerekir mi?

Her gün tavuk vs. alamam...


0|0
0|4

En İyi Erkek Görüşü

  • bence normal

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Yeni başlamışsin sakın protein tozu alayım deme onun için 3 aylık bir alt yapı gerekir onun dışında bu aldığın besin yetersiz tavuk Yemen lazım yumurta ve süt bunun dışında fındık ceviz kuru kayısı gibi şeyler Yemen lazım bunları eklersen tamamdır

    0|0
    0|0
  • Yağsız beyaz ET'e tavuğa ve sabahları yumurtaya yüklen.

    Protein tozlarınıda kullan 1 yılda kralsın.

    0|0
    0|0
    • Benim yediğim şeyler iyi mi yoksa kötümü besleniyorum bu iş için

    • Kötü besleniyorsun.

      Ton + Beyaz Et + Tavuk + Yumurta + Protein Tozu + Çavdar Ekmeği. + Sebze + Meyve.

      Bunları yiceksin. Ve sporunu aksatmadan devam ediceksin.

      Fazla şeyler yeme. İyi spor yapmak önemli değil bodyde, devamlılık ve düzen önemlidir.

    • her gün tavuk et felan alamam 3 günde bir ton balığı yiyorum ayran vs.. protein tozunu da 3 ay sonra alacağım, çavdar ekmeği, sebze ve meyveyi de yiyorum zaten kötümüyüm?

  • yoğurt link bundan da al yirsın güzel :D

    0|0
    0|0
Yükleniyor...