• Sor
  • Bence

Peynir altı tozu zararlı mı?

Spora başlayalı 1-2 ay oldu biraz kilo alıp kas yapmak istiyorum. Doktor 1-2 tane hap yazdı ama ben hap kullanmıcam, peynir altı tozu kullanıcam, nasıl olur?

Görüşün nedir?

0/2000

En İyi Görüş

  • "Peynir altı suyu tozu" çok değerli bir besin ve çok yaygın bir katkı maddesidir, bilhassa çikolata ve türevi ürünlerin çoğunun içeriğinde mutlaka peynir altı suyu tozu vardır. Dehşet protein içerir ve "body building" ile iştigal edenlerin baş tacı gibi bir şeydir, dolayısıyla sizin de kullanmanız yerinde olur gibi görünüyor şu durumda. Kolay gelsin.

    • güzel cevap teşkkrler

Kızlar Ne Diyor 3

  • onun hakkında tek bildiğim kemikleri ve kasları güçlendirdiği tozu yerine gerçekten peynir altı suyunu iç derim ciddiyim:):)

    • peynir altı suyuda çok ekşiymiş öyle diyolar ben en iyisi tozunu kullanıyım :)

    • ewet orası dogru ekşi:)

  • peynir altı suyunu nasl temin edeceksin ki?

    • bir tanıdığımın arkadaşı fabrikada çalışıyo o getiricek...

  • hap kullanmaktan çok daha mantıklı olur sanıyorum. peynir altı suyu özellikle tatlılarda çok sık kullanılan bir maddedir, zannediyorum tozu da -her ne kadar kimyasal işlemden geçtiğini tahmin etsem de- alacağınız ilaçlardan çok daha doğal ve nispeten daha az zararlı olacaktır...

    • evet ilaç kullananların çoğu belli bir yaştan sonra pişman oluyo o yüzden ilaç kullanmıcam.

Erkekler Ne Diyor 5

  • Zararı olacagını pek sanmıyorum. Ama protein tozlarından daha az zararlı sanki

  • hayir aksine cok yararlıdır. asırı protein yüklemek icin yapiyorlar onu sana. kasa donusturmek icin. ama bence vucut gelistirmeci degilsen proteini aldıgınla kalırsın

    • evde ağırlık kaldırırarak ve haftada 3 gün yüzersem yararlı olurmu? fazla protein yükleyip şişmanlamak istemiyorum aslında

    • bu fitness centerlardaki spor hocaları kendileir de okuz gibi calistikları icin kendilerinde ise yarayan seyleri ogrencilerine de oneriyorlar. Ama uzun sureli istikrarlı bir kas inşa etmeye kararlı degilsen kilo almayı da goze al derim.

      Aslında hocam kural basit...herseyi kararında yapmak lazım..dene bakalım once:)

      ama bil ki bu sadece protein takviyesiyle olmuyor. yedigin herseyi de degistimen gerkecek..Sence gerek var mı hayat ve beslenme tarzını degistirmeye..git baba gibi sporunu yap gel

    • biraz zayıfım ama vücüt kütle oranında kilom düşük çıkıyo.Şişmalamaktan korkuyorum ama yinede deniycem...teşekkürler

  • Yahu ne diyeyim. Protein kaynağı bulamadında ona mı başvurucaksın? Niye doğru dürüst şeyler yemezsin ki? Onu yiyeceğine direk peynir ye, baklagillere çalış, yumurta falan tüket... Kendini peynir altı suyu tozu diye heder etme.. :)

  • Yaptığın spora ve programına bağlı bilen biriyle ilerle. Yeterince ağır programın yoksa yüklü protein sıkıntı da doğurabilir.Bence ne yediğine bak, günde ne kadar protein alıyorsun. Eksik kalıyorsa onu kullanırsın. Onun da kullanma zamanı var. Sadece onunla protein karşılaman doğru değil.Herkesin vücudu farklı, vücudun bütün analizini (yağ oranı vs) yaptırıp giriş bu işlere.

    • haftada 3 gün yüzüyorum fazla gelmez heralde ?

    • Ne kadar yüzdüğüne ve ne kadar peynir altı tozu yediğine + ayrı olarak ne kadar protein aldığına bağlı.

  • doktor ne hapı yazdı? peynir altı suyunu içebilceğini zannetmiyorum.Bunun yerine peyniraltı suyundan yapılan tadı güzel işlenmiş whey proteini öneririm

    • anladım ama peynir altı tozunu süte karıştırıp içicem

    • Öncekileri Göster
    • bunu bilmiyordum ama peynir altı tozunu fabrikadan getirticez.Yani güvenilir

    • getirtmişsin bu seferlik kullan.umarım tadını beğenirsin ve gerçek peynir altısuyu gelir.

      ancak bir dahaki sefere paraya kıyıp protein tozu almanı öneririm. sağlık, şakaya ucuza şansa gelmemeli.

Yükleniyor...