Sabah koşusundan once yürüyüş yapsak ısınmış olurmuyuz

eynam
Koşudan önce yürüyüş yapılınca ısınmış olunur mu yoksa illa ısınma hareketleri şart mı kaslara çok zarar verilir mi ki ?
Sabah koşusundan once yürüyüş yapsak ısınmış olurmuyuz
48 Cevap