Kardiyo ne kadar yeterli ?

Arkadaşlar sizce mevcut kası koruyup fazla şişirmemek için sadece kardiyo yeterli midir ? Yoksa halteri tamamen kesip sırf koşu bisiklet vs. dönüş yaparsak mevcut kas kütlesi zamanla azalır mı acaba ?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • ben bu konuda profesyonel değilim ama mantıken halteri bırakman gerek gibi.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

  • kardiyo yetersiz kalır. Yüzmek kasları korumak için birebir. ağırlıklarla uğraşmak istemiyorsan tabi

    0|0
    0|0
  • zamanla azalabilir

    0|0
    0|0
Yükleniyor...