70 kilodayımm ama kilolu gibi gözüküyorum

arkadaslar ben 3 aydır spor yapıyorum 70 kiloyum ama hala kilolu gösteriyorum sizce neden kollarda omuzda kaslar cıkmaya basladım yüzüyorum body bulding yapıyorum herkes şişmanlamıssn diyor ama kilom hala aynı ya ? sizce body buldingi 1 güne indirip 5 gün yüzme mi yapım ?


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

  • Nasıl Kilolu Gösteriyorsun Üst Vucudunmu Geniş

    0|0
    0|0
    • yokk :( yaglı bir vucut

    • Hepsini Göster
    • 1 saat cardio 1 saat agırlık yüzme oldugu oldugu gün 1 saat cardio 1 saat yüzme

    • Yüzmeyi Azalt Vucut Geliştirmeye Daha Çok Yönel Ama Kas Yapmak İçin Değil Dengesel Yağlardan Kurtulmak Sıkılaşmak İçin Bütün Vucudu Çalıştır Ben En Az 3 Saat Antreman Yapıyordum

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 3

  • kardeş kendine program yap düzenli beslen düzenli spor yap buraya bir göz at link

    0|0
    0|0
  • Kemiklerin kalın olabilir.

    0|0
    0|0
  • 5 gün yüz

    0|0
    0|0
Yükleniyor...