Koşarken topuklar yere basmalımııı???

Ben koşarken topuklarımı yere basmıyorum Doğrusu bumu yoksa yere tam basmalımıyım.Bu arada normal bir koşu değil 100 m koşusu yani en kısa sürede koşmam lazımşu an100 m yi 12 sny. koşuyorum


0|0
23

En İyi Erkek Görüşü

  • Bende basmıyorum bacak kasların adelelerin daha fazla geriliyor ama sprint için doğrusu bu galiba teknik bir konu daha ciddi yerlerde araştır sprinterlerin videolarını izle

    Bu arada yüz metreyi 12 sn koştuğuna emin misin ? Olimpiyat elemelerine gidersin bu süreyle

    0|0
    0|0
    • yani 12:50 ila değişiyor ben besyo ya hazrlanıyorum 100 puan almak için bizden 11.70 istiyolar ama baraj için en az 12.41 istiyolar :D

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Parmak ucu daha uzağa sıçramanı sağlar, parmak ucu koş :)

    0|0
    0|0
  • Saniyen gayet iyi,topuklar basmamalı evet.

    Doğru yoldasın ;)

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • 3 km koşarken ben zorlanıyordum bana topukları basma dediler ama 100 m zaten topuklarını pek basabileceğini sanmıyorum. Ben de 100 myi topukları basmadan koşuyorum

    0|0
    0|0
  • parmak ucu en güzeli

    0|0
    0|0
Yükleniyor...