Kızlarda mı daha çabuk karın kası çıkar erkeklerde mi?

Gizli Üye
Eğer kızlardan karın kası yapan varsa nasıl yaptığını detaylı bir şekilde yazabilirler mi? Kızlarda hergün düzenli olarak karın kası egzersizi yapsan kaç ayda çıkar? Günde kaç saat? Malum yaz geldi denizlere kassız sıradan bir vücutla girmek istemem. Teşekkürlerrrr... Gören erkekler varsa onlarda yazarsa sevinirim.
Kızlarda mı daha çabuk karın kası çıkar erkeklerde mi?
28 Cevap