Yüzme ve cardiyonun yararı olurmu ?

Arkadaslar programımı degiştirdim agırlık sadece haftanın 1 günü calıscam . Haftanın 5 günü 1 saat cardio 20 dkk karın haretleri 1 saat de yüzme böle karar verdim arkadaslar yararı olurmu


0|0
1|3

En İyi Erkek Görüşü

  • tabiki olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Ağırlıktan önce cardio yap..1 gün yüzme 1 gün ağırlık diye gitmen daha mantıklı bence..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • cardiyo ne oluyor?

    0|0
    0|0
  • yüzme tabiki

    0|1
    0|0
Yükleniyor...