Spor yapma alışkanlığı nasıl kazanılır?

Gizli Üye
her defasında başlamak istiyorum. Başlıyorum 2 gün yapıp bırakıyorum. Nasıl süreklilik sağlayabilirim?
Spor yapma alışkanlığı nasıl kazanılır?
9 Cevap