Step yaparak mı yoksa yürüyüş yaparak mı?

Step yaparak mı yoksa yürüyüş yaparak mı daha hızlı kilo verilir? 90 kiloyum. Boyum 1.70. 65 kiloya düşme yolculuğun çıkacağım. Hangisi ile birim zamanda daha hızlı kilo verebilirim.


0|0
5|5

En İyi Kız Görüşü

  • step daha hareketlidir ama steple birlikte boş zamanlarında da yürüsen daha hızlı verirsin.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • step bence. ama dizlere zararı oluyormuş galiba şişmanlar içi

    0|0
    0|0
  • İkisiyle de zor..

    Fitness yapsan daha çabuk verirsin..cardio+diyet

    Ama illa ikisinden biri dersen step..

    0|0
    0|0
  • yürüyüş .

    0|0
    0|0
  • bence yürüyüş

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • Hızlı tempo yürüyüş tabikisi

    0|0
    0|0
  • Türkçem zayıf, ana dilim İngilizce. Şu stepin Türkçede ne manaya geldiğini açıklar mısın bana?

    0|0
    0|1
  • yürüyüş

    0|0
    0|0
  • step nedirki allahaşkına yürüyüş dedim

    0|0
    0|0
  • yürüyüş yaparak diyorum

    0|0
    0|0
Yükleniyor...