Yürüyüş ile zayıflanır mı??

günde 1-2 saat yürüyüş yaparak zayıflamak ne kadar mümkündür? ne kadar kilo vermek mümkündür?


0|0
7|7

En İyi Erkek Görüşü

  • diyet lazım

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • hayır yürüyüşle ne kadar kalori yakcaksın. 1-2 saat yürüyerek ne kadar terliceksin ne kadar mesafe katetceksin. anca yavaş tempo koşarsan zayıflarsın. yavaş tempo 1 saat koş 1-2 ayda epey zayıflarsın. yürümeyle zayıflanmaz.zayıflamakk için terlemen lazım. kalori yakman lazım.

    0|0
    0|0
  • ya kardioydur

    0|0
    0|0
  • evet tabikide ama egzersizle desteklemen lagzım

    0|0
    0|0
  • yürüyenler zayıfladığını söylüyor

    1|0
    0|0
  • ben daha yürüyerek zayıflayan birini görmedim. bunlar hep amerikanın oyunları.

    0|1
    0|0
    • adam haklı bizim ordaki parkta 2 senedir aynı insanlar koşuyo hepsi 2 yıl önce bıraktığım yerdeler :)

  • yediklerine dikkat ediyo musun ?

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • yediklerine dikkat edip bol su içersen zayıflarsın

    0|0
    0|0
  • yemekten kesersen zayıflarsın yürüyerek

    0|0
    0|0
  • diyet + yürüyüş kilo verdirir . tabağını biraz küçülterek başla bence

    0|0
    0|0
  • Değil tatlım rejim yap

    0|0
    0|0
  • Sokakta yürüdüğün gibi yürümezsen sorun yok...birde diyet yap

    0|0
    0|0
  • yediklerine de dikkat edersen verirsin

    0|0
    0|0
  • tempolu yürü.kilo vermesende sağlıklı olursun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...