Özellikle devamlı spor yapan arkadaşlar yorum yaparsa çok memnun olurum her zaman formunuzu korumak için neler yapıyorsunuz nasıl besleniyorsunuz ekmeği hayatınızdan tamamen çıkarıyor musunuz?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 7 Yaş: 29 , eic 30%+1 yıl
Sporun branşı fark eder mi? Her sporda düzenli ve dengeli beslenme (Sabah kahvaltısı en önemli öğün) Düzenli uyku önemlidir.
02 Yorumla- Soran+1 yıl
koşuyorum ve çabuk kilo alan bir yapım var
- +1 yıl
Kilo aldırıcı şeyler yeme o halde. Yağlı yiycekler abur cubur yemek. Ve ekmegi kesebilirsin veya azaltabilirsin. Kilon koşunu doğrudan etkiler dikkat etmen gerek
En İyi Cevaplar
- Guru Yaş: 26 , eic 45%+1 yıl
Doğal beslen, lifli yiyecekler tüket, kolestrollü değil!
00 Yorumla
- Xper 1 Yaş: 26 , eic 40%+1 yıl
İki tane zeytin bir koli yumurta yarım kilo domates bikini kıyma iki kilo hıyar😊
05 Yorumla- Soran+1 yıl
lütfen arkadaşım :(
- +1 yıl
Ne lutfen
- Soran+1 yıl
aptalca yorum yapma
- +1 yıl
Aptalca yorum benm mi😒
- SoranYeni +1 yıl
bir günde bunları tüketmiyorsan evet
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
4
Cevap
4Cevap
- Xper 7 Yaş: 26+1 yıl
Kardeş şekeri hayatından çıkar cips kola çıkar zaten bir faydası yok normal çikolata yerine bitter ye fındık fıstık badem tüket sabahları yumurta tüket sebzeyi tüket meyve tüket ama fazla tüketme daha sorun varsa sorabilirsin
10 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Tam tahıllı ya da bol tahıllı olarak tüketebilirsin az miktarda
00 Yorumla Sporcu değilim bilmiyorum ondan
03 Yorumla- Soran+1 yıl
nedecen cevap yazısıun o zaman
- Soran+1 yıl
vermeseydin vermek zorunda değilsin ki
Sporun branşına amacına göre değişmezmi
01 Yorumla- Soran+1 yıl
koşuyorum kardeşim
Zorlanıyoruz hiç sorma
00 Yorumla- Bilge Yaş: 28 , eic 38%+1 yıl
branşın nedir?
03 Yorumla- Soran+1 yıl
koşuyorum?
- +1 yıl
program vermediler mi?
- SoranYeni +1 yıl
ben kendim koşuyorum 3 yıldır
Sporcular yanitlasin
00 Yorumla- Xper 4 Yaş: 34+1 yıl
Onu diyetisyen sor
00 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar