Omuzlarimi diklestirmek icin ne yapabilirim ?

Yukarda yazdigim gibi :D genisletmek ve diklestirmek icin ne tur egzersizler yapabilirim :D


0|0
6|11

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 11

  • omuz çalışmalısın

    0|0
    0|0
  • kendini tavana as

    0|0
    0|0
  • omuz çalış diyeceği ama geniş olmayan bir omuzun genişleme şansı yok yapısal bu belki biraz duruşun değişir küçük bir ihtimal

    0|0
    0|0
  • barfix

    yada haftada 3 gün yüzmelisin .

    0|0
    0|0
  • batfiks yüzme

    0|0
    0|0
  • Barfix cek dicem olmicak:)

    0|0
    0|0
  • yüz ya da bir spor salonuna git oradaki hoca sana öncelikli omuz hareketleri yazsın

    0|0
    0|0
  • Spor spor sporr

    0|0
    0|0
  • dumbbel ile omuz hareketeri var onları yapabilirsin.anlatayım ben sana

    0|0
    0|0
  • ne zaman kambur yürüdüğünü fark edersen hemen dik yürü.

    0|0
    0|0
  • pilates

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • yüzebilisin

    0|0
    0|0
  • -pilates yap

    -ip atla

    0|0
    0|0
  • Omuz çalışabilirsin dumbelle..

    0|0
    0|0
  • Pilates yapmalıyım

    0|0
    0|0
  • hülya avşar omuzlarını dikleştirmek için tenis oynuyor sende oyna senin neyin eksik :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...