Spor egzersizleri kaçar kere yapılmalı?

iyi günler arkadaşlar ben bir ara aşırı spora kaçtım saat başı 200 mekik + 30 şınav çekiyodum ve üstüne küçük egzersizler yapıyodum . bunu her saat başı tekrarlaya tekrarlaya bıktım artık nefret eder oldum. sizce bu egzersizler e kadar aralıklarla ve kaçartane yapılmalı


0|0
3|2

En İyi Kız Görüşü

Kızlar Ne Diyor 2

  • alışkanlık yapmış artık sende saat başı yapmaktan onu anladım.mekiği 150 ye indir,30 şınav çek yeter.

    0|0
    0|0
  • çok yapıyomuşsun, 100 mekik yeter

    0|0
    0|0
    • aynen artık 150den sonra karın çatlıyacakmış gibi oluyo mekik benm için pek sorun değilde bu her saat başı yapmam beni bıktırdı . her saat başı 200 tane mekigin zorluguda göz dagı veriyodu tabi :S

Erkekler Ne Diyor 2

  • yetirli

    0|0
    0|0
  • azar azar başla

    0|0
    0|0
    • ama azı beni kesmiyo mesela 100 mekik çektigim zaman ne karın agrısı var ne bişey ondan sonra başlıyo

Yükleniyor...