Bu yağları eritmem lazım hemde hemen eritmem lazım ama nasıl ?

Üst bacağımda ve diz arkamda yağlanma var çok kola çikolata yememden kaynaklanıyor sanırım .

Bu bölgeleri eritmek için hangi egzersizleri yapabilirim ?

Kısa sürede eritmem lazım


0|0
4|10

En İyi Erkek Görüşü

  • kola ve çikolataları yiyosun tabi ... :) ye gitsin boşver tombiş kızlar çok tatlı oluyolar :) bak şundan al spordan sonra iç .. link

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • esad rejimiyle zayıflamayı dene.

    1|1
    0|0
  • kısa sürede eritemezsin o kiloları kısa srede almadın kaç kilo fazlalığın var

    0|0
    0|0
    • Fazlalığım yok sadece yağ var .

      Kilom normal ama tek yerde toplanıyor

  • kardiyooo

    0|0
    0|0
  • p90x ev antremanı yaz googleye

    0|0
    0|0
  • Koş en temizi boyunda uzar..

    0|0
    0|0
  • hmm koş akşamları çık koş 1 saate yakın ve sonra yavaşla yürü bunu hep uygula ..

    0|0
    0|0
  • dambıl çalışman faydalı olur

    0|0
    0|0
  • mekik çekersen işe yarar

    0|0
    0|0
  • koşmayı dene

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • bisiklet,yürüyüş ve bacak egzersizleri.aynı zamanda yağ ve şekeri azaltmalısın.

    0|0
    0|0
  • nick ve resim bu kadar tesaduf olabilir. koşu ya da uzun yürüyüşler yapabilirsin canım. bu işe yarıyor bir süre sonra

    0|0
    0|0
    • Şuanda bende şaşırdım :)

  • Fitness yap bölgesel çalış.3 ay yeter

    0|0
    0|0
  • Bölgesel yağ dağılımı ise son çare ameliyat.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...