Spor için günün en iyi saati hangisi dir?

Sabah ları gidersem spor salonuna bütün gün yorgun oluyorum. İşime tam konsantre olamıyorum. Akşamları gidiyorum genelde ama akşam yemeğinden sonra en az 2 saat geçmesi sağlıklı olanıymış onda da bir rehavet çöküyor üstüme k.çımı kaldırmaya üşeniyorum, ekiyorum bazı günler.

Günün hangi saati daha verimli olur, bilen var mı?


0|0
5|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Sabah kahvaltıdan önce.Akşam yapılan spor uykusuzluğa neden olur.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • sabah kahvaltı etmeden en iyisi ama gidemiyorsan,akşam yemeğinden önce işten gelince gidebilirsin.

    0|0
    0|0
  • sabah ve aksam

    0|0
    0|0
  • akşam daha iyi hem aç degılsın aldıgını yakman lazım hemde dusalınıp kolaylıkla uyuyup dınlenebılırsın

    0|0
    0|0
  • Sabah en iyisi de..sen de ona gelemiyorsun:(

    0|0
    0|0
  • bencede sabah güne daha iyi baslıyosun

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • sabah erken saatler

    0|0
    0|0
  • sabah

    aksam

    0|0
    0|0
  • 17:00-18:00 arası

    0|0
    0|0
  • sabah kahvaltını yapdıktan 30dk sonra bence en iyi zamandır.daha zinde olursun

    0|0
    0|0
  • 09:00-13:00 Arası.

    0|0
    0|0
  • Sabah, kahvaltıdan önce.

    0|0
    0|0
  • sbhtır dostumm :) sbh erkenden kalkıyosun yanına 1 ltre süt birde kek veya bisküvi bak kahvaltı yap demiyorum :) ye bunları sonra dogru spora guzelce yap sporunu :) aç karnına yapılan spor ıyidr ve vucudun en dinç en guclu oldugu an sbhtır :) snra gel çayın altını aç kısık ayarda duşa gir kahvaltını yap emin ol gune cok dha zınde baslarsın boyle devam et bir hafta farkı görürsün :)

    0|0
    0|0
Yükleniyor...