Yağ yakıcılar gerçekten etkili mi?

Şınavı 500 cıkardım arkadaslar kollar taş gibi oldu eskisine nazaran Sorum şu Yag yakıcı alcam kullanan var mı etkisini gördünümüz 3 ayda ne kadar vucuttan yag atabilirim ki yag oranım yüzde 21

Güncellemeler:
Bu arada ben wolfi . hesabımı kapattılar gine geldim :D

0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Kardeşim yağ yakıcıya neden bulaşma bence, yiyeceklerine özen göster hergün 30-40 dakika koş,gittiğin alışveriş merkezlerinde vs. yürüyen merdiven kullanma, gideceğin yerler çok uzak değilse yürü ayarlaa kendini .. Acele etme zamanla olur bu işler.

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 10

  • hey gidi wolfi 500 şınavla herkül gibi olursun

    0|0
    0|0
  • şınav çekmek koldan çok göğüse yarar birader, ama şınavda çok kuvvet harcamadığın için tekrar sayısını artır , set sayısını azalt. yani çok tekrar az ağırlıkla yağ yakarsın. örneğin 50 tekrar 3 setle çok daha verim elde edersin. ayrıca dediğim gibi şınav en çok göğüse yarar, biraz da triceps çalışmış olursun, bicepse bir faydası olmaz

    0|0
    0|0
  • sporla beraber yapar ve beslnemene dikkat edersen tabiki

    0|0
    0|0
  • 500 şınav çekebiliyorsan muhtemelen Yılmaz Morgül gibi çekiyosundur.

    0|0
    0|0
    • walla 20 senedir profosyonel hoca ile calıstıgım için gerisini sen düşün amcamdır kendisi o ögretti

  • yav dayı 50 de 100 de 500 nedir amk

    0|0
    0|0
  • whey protein al. sporuna devam et daha iyi gelişirsin

    0|0
    0|0
  • taş yarılsa 15 tane çekiyorum gardaş nasıl artırabilirim?

    0|0
    0|0
    • yavas yavas kardeşim ben hiç ceekemiyodum 18 yasıma kadar ama ögrendik şimdi baya bir aştım kendimi 2 aydır düzenli yapıyorum kanka 33 dü kollarım 38 oldu

    • ohaa extra bişey varmı?yada fitness clublerine takılıyomusun?

    • body ve yüzme yapıorm

  • günde 500? ilginç.

    kollar kalınlaşıyormu ?

    0|0
    0|0
    • Bence inceliyordur :D

    • Hepsini Göster
    • kol ölçüsünden anlamıyorum .

      ama 500 çekemezsin bence.

    • 1000 ne cıkaracam kardeşim sen ne diyosun zamanım var calısmıyorum canım sıkılmasın diye napıyım baska

  • 500 şınav ne demek olum robot olsa pili biter amk

    0|0
    0|0
    • 24 saat var gardaşım . cekiyoruz

    • Hepsini Göster
    • hayır 15 kereden 10 set sabah bu aksama dogru gine aynı 300 ettimi yemek yiyorum 10 dkk dinleniyorum 10 nardan 10 set daha yapıorm . Şimdi mesala saat gce 3 de son setimi yapacam balkonda süper oluyo

    • bende o kadar hırs olsa başbakan olurdum :D

  • 0|0
    0|0
    • Gardaşım gizli olma da ben sana soruyorum . küfür ediorz sitede n atıolar

    • 500 şınavı nasıl çekebiliyorsun? Bana da anlatsan olur mu?

    • Şınav barım var dar geniş 15 kere yapıp 10 seet bitiriom

Yükleniyor...