İp atlamak faydalı bir spor mu?

bir ayda her gün 500 kere ip atlamak ne kadar kalori kaybettirir tahminen ?


0|0
5|10

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 sene sonra benim kadar ziplarsin heralde abla. Iyi bi' spor. Dogru tercih.

    Fazlasi ayak bileklerini kalinlastirabilir. Aklinda bulunsun.

    2|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • ip atlamak seni daha zinde tutar

    0|0
    0|0
  • eriyip yok olursun

    1|0
    0|0
  • faydalı

    0|0
    0|0
  • kanka ben bir ara ip atliyordum. Gunde 2500defa falan atliyordum ya da 2000 iste o civarda muzikle birlikte atlardim. Bayagi ise yariyordu ama benim amacim yag yakmak falan degildi ama cok terliyordum falan. Kalori bayagi kaybettirir yani.

    0|0
    0|0
  • tabi ki faydalı ve kalori yaktırır

    0|0
    0|0
  • ne kalorisi 20 kg kalırsın valla

    0|0
    0|0
    • 1 aydaa yemekte yicez herhalde .D ama az

  • İyidir iyi boyunda uzar..

    0|0
    0|0
  • Ben bilmem...;)

    0|0
    0|0
  • Hesap makinesini alıp geliyorum bekle :)

    0|0
    0|0
    • Tm canım bekliyorumm çabuk :DDD

Kızlar Ne Diyor 5

  • Fazlası zarar :D

    0|0
    0|0
  • kilo zor verirsin bence:/

    0|0
    0|0
    • neden böyle düşünüyosun ?

  • iyi bir spor yalnız spor sütyeni kullan bunu yaparken

    0|0
    0|0
  • Yarım saat ip atlama ile 200 kaloriye yakın eritirsin gerisini sen düşün. :D

    0|0
    0|0
  • kalori kalmaz bence

    0|0
    0|0
Yükleniyor...