Nasıl sıkılaşıcam (resimli)?

Nasıl sıkılaşıcam(resimli)?
65 kiloyum 10 kilo verip sıkılaşmak istiyorum nasıl yaparım


0|0

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • sanırım çok fazla düşük kot falan giydin.. yanların çıkmış

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 24

  • Gözlerim kanadı.

    Squat falan yap, mekik çek.

    1|0
    1|0
  • O nasıl bir basen yorobbel olemin

    1|0
    1|0
  • squart yap

    1|0
    0|0
  • düzenli olarak yürüyüş yap dostum

    0|0
    0|0
  • spora başlamalısın. yanında da diyet.3 ay içerisinde güzel vedaha sıkı bir vücudua ulaşırsın. yapableceğin hareketleri de yazarım eğer ilgini çekerse

    0|0
    0|0
  • domalıp popona terlikle vur:))

    2|0
    2|0
  • squat mekik şınav

    0|0
    0|0
  • Spor yaparak yap.

    0|0
    0|0
  • Sıkısın

    0|0
    0|0
  • Gobek deligin et baglamis bacim sen sabah aksam ac gezcen baska care yok 😄

    0|0
    0|0
  • mekik ve squat çalışmalısın

    0|0
    0|0
  • Mekik bisiklet ve anlatamayacağım bir çok hareket internetten araştırma yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • Masallah sey etmelik

    0|0
    0|0
  • Koşu

    0|0
    0|0
  • Sana bir teklifim vr

    1|0
    0|0
  • plates sanırım

    0|0
    0|0
  • olmaz bu vucut

    0|0
    2|0
  • Diyet ve spor

    0|0
    0|0
  • Sporla

    0|0
    0|0
  • Pres makinesine gir delikanlı

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    4

Kızlar Ne Diyor 4

  • Ver ver. 2,5 ay yeme ver.

    0|0
    0|0
  • kız o basenler ne öyle

    0|0
    1|0
  • Spor yaparak

    0|0
    0|0
  • Boyun kaç

    0|0
    0|0
Yükleniyor...