Lutfenn bir bakar misiniz sıkılasmak istiyorum

170 boyundayım 62 kiloyum ama çok etli butlu duruyorum vücudum hiç sıkı değil selülitler basenler almış başını gidiyor. Eliptik bisiklet alıp günde 1saat sürsem etkisini görebilir miyim?

Güncellemeler:
Bacak yaglarim erir mi?

0|0
5|12

En İyi Erkek Görüşü

  • please make pilates

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 11

  • Onlar selülit değilg*tgamzesi

    1|0
    0|1
  • Görürsün

    0|0
    0|0
  • Bence koşu bandı al nabzını ölçenlerden nabzın 110-150 arası 45 dakika haftada 4 gün yürü bak koş demiyom yürü birazda yeme içmeye dikkat sımsıkı olursun o kadar sıkı olursun gevşemek bile istersin . . .4 ay yap istediğin vücuda sahip olunca haftada 2 ye düşür ama hiç bırakma . . .

    0|0
    0|0
  • görebilirsiniz haftata en az 3 gün yapın amam

    0|0
    0|0
  • Boğazını durdur aksamları yürü yeterli.Öyle abartı biseyin yok

    0|0
    0|0
  • bisiklet işe yarar ama bacak kası yaparsın büyük ihtimal be bacağın o cazip duruşu gider diz kapağının çarprazında kas oluşuyor sen bilirsin

    0|0
    0|0
  • eliptik bisiklet alacağına kardiyo hareketleri yap daha iyi olur

    0|0
    0|0
  • Spor salonuna kayıt yaptır, üç ayda tamam.

    0|0
    0|0
  • Kişiliğin iyi olsun boşver kiloyu...

    0|0
    0|0
  • kaan berberoğlu nun yazıları okuyup uygula. link atamadım k.bakma

    0|0
    0|0
  • en güzel spor yürüyüş esnasında terleme hem zindelik verir hem heryerini sıkılaştır

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 5

  • hemen al ve surmeye basla 1 saat degil 2 saat sur ama sur. ılerde selulitle bas edemezsın ama suanda dedıgınden anlasılırsa bayagı var zaten kurtulman zor

    0|0
    0|0
  • sence sadece bisiklet ile olcak iş mi bu ?

    0|0
    0|0
  • bisiklet bacak yağlarını eritir kas bile yapar

    0|0
    0|0
  • pilates yap sonra soğuk suyla duş al

    0|0
    0|0
  • plates tek çözüm

    0|0
    0|0
Yükleniyor...