Kapat

Göbek yağlarımı hangi sporla eritebilirim?

Göbek yağlarımı hangi sporla eritebilirim?


0|2
13|65

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 64

  • Kardio mekik diyet üçlüsü ile

    0|0
    0|0
  • Mekik..

    0|0
    0|0
  • En zor eriyen kısımdır. Ciddi çalışma azim gerektirir. En iyi yolu mekik dır. Bol cardio ile desteklenmeli

    0|0
    0|0
  • mekik göbek eritmez arkadaşlar. Mekik karnı sıkılaştırır Yağ eritmez. Yüzmeyi tavsiye ederim hem göbeğini hızlı eritir hem diğerlerine göre daha keyiflidir.

    0|0
    0|0
  • götür mayonezi hamburgerleri sonra göbek yağı :)

    0|0
    0|0
  • mekik

    0|0
    0|0
  • şunu önce bir unutun yağ bütün vücuttan atılır bölgesel yağ yakma diye bir şey yok eğer amacın sadece zayıflamak ise bunu koşu yapar ama fitness sayesinden düzenli beslenerek ve anteramanlar sayesinde daha güzel bir vücuda sahip olursun :)

    0|0
    0|0
  • Araştırmalarım sonucu direk göbek yağlarını yakan bir çalışma sistemi yok vücudundaki en güçlü bölgeden başlıyor artık hiç yağ kalmaz ve yağ kalan tek yer göbekse direk ordan enerji olarak ordan çekiyor internet çağında yaşıyoruz gir videolara bak

    0|0
    0|0
  • iyice koşup terledikten sonra mekik çek ama hergün değil. her gün koş mekiği haftada üç gün çek. yemeyi azalt bir ayda fit olursun

    0|0
    0|0
  • Boşver; barışık yaşamayı öğren 😊😊 ben öyle yapıyorum 😊

    1|1
    0|0
  • Bölgesel çalış mekik çek bunun için en faydalı olan hareket budur

    0|0
    0|0
  • bölgesel yağ eritme diye bişey yok, yani daha çok şınav ile göbeğin erimez, kalori açığı oluşturduğunda vucudundaki yağ oranı zamanla azalacaktır, göbeğinde gidecektir

    0|0
    0|0
  • Spor, Cruch, Mekik )

    0|0
    0|0
  • Koşu bandında :D

    0|0
    0|0
  • Cardio yapacaksin, kosacaksin. Yagi, sekeri, kolayi keseceksin.

    0|0
    0|0
  • Kosu bisiklet yuzme

    0|0
    0|0
  • Kardiyo.

    0|0
    0|0
  • fitness bak snaa bir şey yollıcam ona bak

    0|0
    0|0
  • cardio yaparak eritebilirsin

    0|0
    0|0
  • en güzeli sadece yağları ertimek içni değil, sağlıklı kalabilmek içn spor yapmak. yürüyüş, mekik ile başlayabilrisin. platesle devam edebilirsin

    0|0
    0|0
  • fıtness

    0|0
    0|0
  • spordan önce yemeyi kesmen lazım. özellikle unlu mamülleri

    0|0
    0|0
  • Herkes birşeyler söyler sende birşeyler denersin ama yapacağın tek şey yürüyüş olacak

    0|0
    0|0
  • Sadece düzgün beslenme ile erir

    0|0
    0|0
  • Diyet ve koşu bisiklet mekik

    0|0
    0|0
  • kanka spordan önce 1 bardak su veya süte 1 çay kaşığı tarçını atmanı tavsiye ederim hızlı yağ yakımı yapacaktır.

    0|0
    0|0
  • Sadece sporla olacak iş mi bilemem ama şekerli gıdalardan kaçığ hafif beslenip hareket edersen fit olursun ^^

    0|0
    0|0
  • mekik.

    0|0
    0|0
  • Öpersem göbeğini benim gibi sixpacklarin olabilir 😊

    0|0
    0|0
  • sana yuzde yuz ise yarayacak bir yontem anlatirsim ama uzin uzun yazmak isime gelmiyor.
    Sana tavsiyem sabahlari koşman.
    30 dk koşarsan gun buyu vucit yağlarin erime moduna girer.

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    34

Kızlar Ne Diyor 12

Yükleniyor...