Squat yaparak bacaklarım kalınlaşır mı?

Boyum 1,63 kilom 50 ince bir kızım hatta cılız derler boyum bu yüzden baya uzun görünüyor.. ben de kilo almak istiyorum ama alınca kalçamdan alıyorum sadece, bacaklarım da incecik oluyor bileklerim yani.öneriniz var mı? Bir de kilom kaç olmalı


0|0

Erkekler Ne Diyor 9

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...