Vucut tipine göre fitness?

fitnessla uğraşan arkadaşlara bir sorum olcaktı. ben ektomorf vucut tipine sahibim bunla ilgili biraz araştırma yaptım herkez farklı birşy söylüyor karar veremedim. arkadaşlar ektomorf vucut tipine sahibim yani araştırmalara göre az kasım var ve ve zayıfım kas tipimde marathoncu yani tip2mi oluyordu unuttum yani yavaş kasılan ama uzun süreli. Arkadaşlar fitnesse başlayıp kilo almak istiyorum ama herkez"kardeş 5-7 kilo alırsın daha alamazsın vucut tipin ve kas tipin öyle " diyorlar ben güçlüyüm ama bilim öyle göstermiyor. Hepstreodalman gerekir ilerleyemezsin diyorlar yani sroumda şu kilo alıp güçleenebilirmiyim? vucut tipi ve kas tipi deiştirilebilirmi? bilenler yazsın saolun.


0|0
21

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

Erkekler Ne Diyor 1

Yükleniyor...