Yeni programım nasıl değerlendirirmisiniz?

Pazartesi: ön kol / sırt / karın
Salı: göğüs / arka kol
Çarsamba: omuz / bacak / karın
Persembe: ön kol / sırt / karın
Cuma: off
Cumartesi: göğüs / arka kol
Pazar: ön kol / sırt / karın

NOT : destekleyici olarak weider (protein), progainer (karbonhidrat) ve bcaa kullanmaktayım.

Güncellemeler:
Sitede yok mu fitnessçi 😂😂
Full body programı kullanan yokmu?

0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...