Ağırlık kaldırmak?

Kilo, boy ile kaldıracağımız ağırlık orantılı mı olmalıdır? Ağırlık kaldırmanın iyi ve kötü yönleri? Ne kadarla başlamalı? Bilenlerin görüşlerini almak istiyorum.


0|0

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...