Spor'a başlamayı düşünüyorum ve pek bilgim yok bu konuda nasıl bir yol izlemeliyim?

Şimdi boyum uzun değil o neden ile kas yapmak istemiyorum boyum 175 ve boyuma göre omuzlarım geniş ve yapılı bir vucudum var ideal kilomdan 10 kilo kadar fazlam var ve üst bacaklarım oldukça kalın şimdi nasıl bir yol izleyeceğim ve kas konusundaki düşüncem doğlu mu yoksa bir tık hedef koyup vucüt geliştirmeye de mi girmeliyim not;spor salonuna gittiğimde illa ki hoca bana yol gösterecektir ancak şu an kafamda bir şeyler oluşsun istiyorum


1|0
20

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • yaglar gider kasların olusturma vakti baslar

    0|0
    0|0
  • Başla tabi

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...