Ön kol ile arka kolu aynı gün çalışmak gelişmeyi engeller mi?

Ön kol ile arka kolu aynı gün çalışmak gelişmeyi engeller mi?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • kesinlikle hayır 2yılldır body ile uğraşıyorum 30cm kolla başladım şu an 42.5

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

  • Hayır

    0|0
    0|0
  • fakrlı günlerde olması iyi olur.. kas ve liflerin dinlenmesi gerek

    0|0
    0|0
    • Spor salonunda ön kol için sadece videos curl var tek onla çalışmak az olduğu için ben arka koşuda aynı gün çalışıyorum bir gün dinleniyorum ama kas liflerinin onarılması için.

    • Biceps curl diyecektim videos değil

  • tum vucudu ayni gun calisman bile daha iyi olur. yeterki dogru calis

    0|0
    0|0
Yükleniyor...