Spor öncesi enerji için?

Yağ yakma dönemindeyim, karbonhidrat oranını baya düşürdüğüm için 2 gündür halsizlikten spor yapasım gelmiyor. Spordan önce enerji vericek gıda tavsiyeniz var mı?

Güncellemeler:
Çok sağolun dostlar, bugün yulafı toz yaptım, kahve, muz ve sütü blenderde karıştırdım faydasını da gördüm

0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...