Yine ilgi çekme dertleri😩?

Sorum basit kalçaları yani popo bölgesini yok etmeden bacakları inceltmek mümkün mü eğer mümkünse nasılllll?


0|1

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • platese yazıl

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 10

  • squat yaparak yapabilirsin, tabi dediğin bölgelere biraz daha ekleme oluyor o ayrı konu

    0|0
    0|0
  • Pek değil 🤔

    0|0
    0|0
  • başlıkla soru çok acayip alakalı :D

    0|0
    0|0
  • once bacaklarini ve kalcani gormek lazim, daha saglikli bir tavsiyede bulunabilirim o zaman

    0|0
    0|0
  • Tabikide o bölgeyi çalıştıracaksın. Leg press yapacaksın. Araştır bak

    0|0
    0|0
  • bir köşede öl lütfen

    0|1
    0|0
  • Mümkün anlatabilirim son foto bçpopomun resmi var bak popo işi benden sorulur çok spor yapıyorımda

    0|0
    0|0
  • Biz erkeklerin İlgi odağı orası olacak onu istiyorsun :D

    0|0
    0|0
  • Ulaş bana

    0|0
    0|0
  • Squat 3x10
    Leg Raises Kırık 3x20
    Leg Raises Düz 3x20

    0|0
    0|0
    • Pardon bacak içindi yanlış yazdım

    • Hepsini Göster
    • Tamama teşekkürler😊

    • Rica ederim 🙄

Kızlar Ne Diyor 1

  • spor yaparak sıkılaşirsn hemde😃

    0|1
    0|0
Yükleniyor...