Kapat

Kas yapan erkekler bir bakar mısınız?

bir erkek 80 kg 180 boyında geniş omuzlu
fıtness a başlarsa gogus şişirme egzersizleri yapsa ne kadar zamanda kaslanır şişer? çok zor bişey mi bu?


0|0
0|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Hayır değil.1.5 ay düzenli çalışması ve beslenmesine dikkat etmesi gerekir sadece

    1|0
    0|1
Sponsorlu

Erkekler Ne Diyor 10

  • 2 aya olur ya

    1|0
    0|0
  • en zor spor vg dir ve bunu sadece yıllarını verenler bilir. yeni başlayan ya da hiç yapmamış biri bu konularda hemen gelişeceklerini düşünür ve çok cahillerdir:)

    0|1
    0|0
  • Vücudun yapısına göre değişir

    0|0
    0|0
  • En az bir 9 ay lazım ama kilosu da biraz fazla 75 falan olsa daha iyi olur

    0|0
    0|0
  • Şişirme için lastikci ibo var bizim orda o hava basardi ne gerek var bench press e filan 😂👈

    0|0
    0|0
  • Kızların karın kası, kol kası arzuları heppp. Ben de yapıyorum da önemli olan başkasına beğendirmek değil, sağlık için yapmak.

    0|0
    0|0
  • 1yil emek harcadiktan sonrq ciddi degisim olur. gogus siserme tabiri de ilgincmis

    0|0
    0|0
  • sipariş var galiba :D

    0|0
    0|0
  • evet zor kolay değil en az 7 8 ay

    0|0
    0|0
  • Sisirme neya

    0|0
    0|0
Sponsorlu

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...