DUkan diyeti hakkında detaylı bilgisi olan bakabilir mi?

Mesela ilk 5 gün et yiyormuşuz kilolar ilk 5 günde mi gidiyor pek anlamadım


0|0
14

En İyi Erkek Görüşü

  • dukan diyeti protein bazlidir.. protein vücutta tutulmaz fazlası atılır ve parcalanmasi çok enerji alır o yüzden güzel bir diyettir spor ile birlikte yap ve sıvı tüketmeyi unutma proteinin fazlasını atmak bobrekleri zorlar çünkü

    0|0
    0|0
    • Mesela 5 gün full protein yiyormuşuz 5 günün sonunda istediğim kiloyu vermiş olucam

    • canım bu bilgisayar programı değil bir başla bakalım ne olacak

En İyi Kız Görüşü

  • ben okudum ve uyguladım 5 yıl önce. kesinlikle önermiyorum. evet kilo aldırıyor ama sağlıksız.. yani en azından biraz değiştirilerek uygulanabilir. ben gene de yardımcı olabilirim konuya hakimim.. sormak istediklerini sorabilirsin.. bu arada ilk 5 gün ataktır.. kiloya göre hesaplanır bu atak evresi. ben 2 gün yapmıştım kilom çok fazla olmadığı için..

    0|0
    0|0
    • edit. "evet kilo verdiriyor ama sağlıksız.. "

    • Hepsini Göster
    • Atak evresinde mesela bir gün boyunca ne yiyebilirim örnek verebilir misin
      Sabah öğle akşam ara öğün şeklinde

    • burada harika menüler var. bakmanı tavsiye ederim..
      http://dukandiyetim.com/tag/atak-ornek-menu/

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • açılın ben dukan diyeti mühendisiyim

    0|0
    0|0
  • Bilmem

    0|0
    0|0
  • Hayır öyle değil

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...