Ne kadar yararını görürüm?

Sabah 100 öğle 100 akşam 100 sguat yapsam 2 haftada ben kadar etkisi olur


0|0
112

En İyi Erkek Görüşü

  • 2 cm büyür 😂

    0|1
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bu saydığın aralıklarla yapman çokk zor. Ama yapabilirsen fark edebileceğin bir değişiklik olur

    0|0
    0|0
    • Hareket bacak inceltiyor dimi

    • squat yaptığın egzersizin kardiyo antrenmanı olup olmamasına ve senin ne yediğine, ne kadar yediğine bağlı. squat quadriceps denilen vücudun en büyük ve önemli kas gruplarından birini çalıştırıyor (keza bel ve karın bölgesini de çalıştırır).

      eğer yağ eritmek istiyorsan kardiyo yap sürekli.

    • Bacaklarımın incelmesini istiyorum

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 11

  • olmaz..

    0|0
    0|0
  • azicik

    0|0
    0|0
  • Dene ve gör

    0|0
    0|0
  • ulan ilk gun saftin kayar 20 -20 yap bari

    0|0
    0|0
  • ağırlığa bağlı

    0|0
    0|0
  • Efsane olursun o kadar yapsan bide proteinli beslenip düzenli uyu of

    0|0
    0|0
  • Koca gotlu olursun

    0|0
    0|0
  • Bilmem

    0|0
    0|0
  • Nayer gibi olursun bence.

    0|0
    0|0
  • sonra sicamazsin o kadar bir anda yapta gör bak ne oluyor :) hamsan

    0|0
    0|0
  • Artık ne tuhaftırki Bes vakit namaza kalkmayan kıc suguat için kalkıyor..

    0|1
    0|0
    • belki namaz da kılıyo nerden biliyosun

    • Hepsini Göster
    • herkesin kendi hayatı alınacak bir durum göremiyorum

    • @puceinsky
      Buda benim hayatım benim sözlerim..
      Hadi ufkalık yat uyu. Görüş yazıyosan görüş yaz.. Benim Yorumumun altına gelme.

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...