Sporla 9 günde 2 kilo verebilir miyim?

ben 54.5 kiloyum ve 1.69 boyundayim sizce yarim saat sporla 9 günde 2 kilo vere bilir miyim? ve önerileriniz nelerdir diyette herseyi yaza bilirsininz kendi sorununuzu bile isterseniz asagiya boyunuzu ve kilonuzu yazin :)


0|0
4|5

En İyi Erkek Görüşü

  • verebilirsin.iş arkadaşlarım iddiaya girdiler ve bir tanesi 1 haftada 4 kğ verdi.akşamları koşu ve sporla ve yemeğe dikkat ederek.

    sende yapabilirsin.azmin olsun yeter..

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • vermen zor. gunde 1 saat yurusen belki.

    0|0
    0|0
  • veremezsin, verirsen de sağlıksız olur. sağlıklı olanı bir haftada yarım kilo veya 1 kilo vermektir. Yani bir ayda en fazla 4 kilo vermen gerek.

    boyum 1.82 kilo 79

    0|0
    0|0
  • VERİLEBİLİR 2 KİLO PEK BİŞEY DEĞİL

    HEDEFE ODAKLAN DİYİÇEMDE ÇOK Bİ KİLO VERMİCEKSİN

    YEMEĞİNDEN KESİP KOŞARSAN VERİRİSN O KİLOYU DA AMAN

    GERİ ALMA :) ALSAN PEK Bİ FARK ETMEZ

    0|0
    0|0
  • bu bünyene bağlı, herkes aynı şekilde kilo alıp veremez

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Aynı kilodayız 50 olmak istiyorum ama olmuyo la :(

    0|0
    0|0
    • ben ömrümde 53.5 altina hic düsmedim yaaa allahim bana nasip etsinn artik 52 olmayi yaa aslinda 50 kilo olmak istiyorum ama annem kiziyor

  • boyun ve kilon ideal neden zayıflamak istiyorsun. haşlama ya da ızgara et yiyerek zayıflayabilirsin

    0|0
    0|0
    • suratimi cok büyük buluyorum göbegimdede var biraz ama aslinda suratim büyük olmassa aslaaa kalkismam diyette

  • Saglik kategorisi diye bisey var ;)

    0|0
    0|0
  • verirsin <333

    0|0
    0|0
Yükleniyor...