Günde ne kadar mekik-şınav çekiyorsunuz ?

Ben 3x30 mekik 20 şınav çekiyorum. Baklavalarım var , itici miyim sizce ?

Güncellemeler:
anlamıyorum ben bu insanları. göbekli yağlı mı olalım. bunu mu istiyorsunuz
beğenin beğenmeyin çokta ipimde :(

0|0
1642

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 42

  • :) Ben sabahları 15 şınav çekerim, sonra mekik aleti ile 40, 50 mekik çekerim, ardından nefesimi iyi kullanarak şınavı +5 arttırıyorum devamında yine mekik. Böyle bir sefer daha yaparım. Ama mekik aleti olmadan tabi 60 filan yapmaya zorlamam kendimi. Ardından ufak spor aletleriyle biraz çalışırım bu kadar.

    0|0
    0|0
  • Ohaaa lan kendimden utandım.Ben hiç çekmiyorum :/ Anca ramazanda çalısıyorum ookadar.Bundan sonra hergün yaparım.He çektim mide 60 -70 rahat mekik çekiyorum şınavda 20-30 arası.

    0|0
    0|0
  • Ne iticisi yaa spor yapan Türk kızı :) görmeden bir çekici geldin hatta o derece güzel birşey spor yapıyor olman.

    0|0
    0|0
  • Şöyle link değilsen çok iticisin :(

    0|0
    0|0
  • Yanlış hesaptan girdin sanki birader :)

    0|1
    0|0
  • Spor yapmak iyidir ama kadınlara kas ki hele hele baklavadan bahsediyorsun sen :D hiç yakıştırmam, kadın dediğin narin olacak.

    +Aşkım dün bench pressde 95kg bastım.

    Bu ne ya :/

    0|0
    0|0
  • 30 tekrar her biri farklı 8 set mekik çekiyorum düz bir karnım var. six pak az az çıktı. evet kötü oluyor. göbekli olmasanızda böylede olmayın. bu çok erkeksi ve itici duruyorr. ince düz ce yuvarlak hatlar çok çekici ve idealimdir ;)

    0|0
    0|0
  • valla benden iyi spor yapıyorsun helal olsun :D

    ayrıca itici falan değilsin, sıkı olmak gevşek olmaktan iyidir ;)

    0|0
    0|0
  • 1 aydır pek spor yapamıyorum kondisyonu kaybetmedn tekrar başlamayı dşünüyorum

    0|0
    0|0
  • Fındık ya da cevİzli tercihimde. ;)

    0|0
    0|0
  • nickini de al git :D iticisiniz :D

    0|0
    0|0
  • şimdilik 0

    0|0
    0|0
  • dünkü sigara sen misin? içine barça ve sen :(

    0|0
    0|0
  • hiçbirşey çekmiyorum :/

    2|0
    0|0
  • Baklavanın sende ne işi var? İticisindir tabi

    0|0
    0|0
  • Hııı asıl soru detayda imiş aga ^^

    0|0
    0|0
  • Zayıf değilsen gayet güzel.Ama hatların ve kıvrımların yoksa , üstüne birde karın kası varsa çok itici olur.

    0|0
    0|0
  • sen beni döversin ya

    0|0
    0|0
  • diğer erkekleri bilmem ama kaslı kızlar bana çekici gelmiyor

    0|0
    0|0
  • hafif göbekli,balık etli kızlar candır cann :D

    0|0
    1|0
  • Erkekler Devam
    22

Kızlar Ne Diyor 15

  • hiç öyle kötü alışkanlıklarım yok

    0|0
    0|0
  • six packlerinin çok fazla olduğunu düşünmüyorum ben senden daha fazla şınav mekik çekiyorum ve biraz var bende.

    fitnessa başlayınca olacak inşallah.

    0|0
    0|0
  • hiç çekmem ki çekersem en az 5 tane yapma gücüm var <333

    0|0
    0|0
  • fazlası iyi olmaz ama dikkat et

    0|0
    0|0
  • coco çekiyorum.

    0|0
    0|0
  • Bana ne abi mekik ile sinav bir olup beni ceksin :(

    0|0
    0|0
  • 3x20 mekik 3x15 şınav

    0|0
    0|0
  • 30 mekik 0 sinav

    0|0
    0|0
  • hiç çekekmem :)

    0|0
    0|0
  • ben hiç çekmiyorum çekersem 10

    0|0
    0|0
  • Çekmiyorum

    0|0
    0|0
  • "-itici miyim sizce?

    - beğenen beğenmeyen çok da ipimde"

    +he güzelim he.

    0|0
    0|0
  • İki ay öncesine kadar günde 200 mekik çekiyordum.

    Ama çok zayıfım şu an kilo almak için bıraktım.

    0|0
    0|0
    • kaç kiloyla başladın kaç kilo verdin şekerim

    • Başlamadım.

      Yani sporcuyum zaten..

      Birden kilo kaybı olunca ara verdim.

      İki ayda 52'den 48'e düştüm.

  • İtici diyenlere bakma sen o karın kasını görünce agızlarının suları akar pipileri kalkar.

    1|0
    1|0
  • Mekik çekiyodum günde 60-70 vardır. 1 haftadır tembellik yaptim çekmedim.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...