Günde ne kadar mekik-şınav çekiyorsunuz ?

Ben 3x30 mekik 20 şınav çekiyorum. Baklavalarım var , itici miyim sizce ?

Güncellemeler:
anlamıyorum ben bu insanları. göbekli yağlı mı olalım. bunu mu istiyorsunuz
beğenin beğenmeyin çokta ipimde :(

0|0
16|42

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 42

  • Ohaaa lan kendimden utandım.Ben hiç çekmiyorum :/ Anca ramazanda çalısıyorum ookadar.Bundan sonra hergün yaparım.He çektim mide 60 -70 rahat mekik çekiyorum şınavda 20-30 arası.

    0|0
    0|0
  • :) Ben sabahları 15 şınav çekerim, sonra mekik aleti ile 40, 50 mekik çekerim, ardından nefesimi iyi kullanarak şınavı +5 arttırıyorum devamında yine mekik. Böyle bir sefer daha yaparım. Ama mekik aleti olmadan tabi 60 filan yapmaya zorlamam kendimi. Ardından ufak spor aletleriyle biraz çalışırım bu kadar.

    0|0
    0|0
  • Ne iticisi yaa spor yapan Türk kızı :) görmeden bir çekici geldin hatta o derece güzel birşey spor yapıyor olman.

    0|0
    0|0
  • Şöyle link değilsen çok iticisin :(

    0|0
    0|0
  • Spor yapmak iyidir ama kadınlara kas ki hele hele baklavadan bahsediyorsun sen :D hiç yakıştırmam, kadın dediğin narin olacak.

    +Aşkım dün bench pressde 95kg bastım.

    Bu ne ya :/

    0|0
    0|0
  • Yanlış hesaptan girdin sanki birader :)

    0|1
    0|0
  • 30 tekrar her biri farklı 8 set mekik çekiyorum düz bir karnım var. six pak az az çıktı. evet kötü oluyor. göbekli olmasanızda böylede olmayın. bu çok erkeksi ve itici duruyorr. ince düz ce yuvarlak hatlar çok çekici ve idealimdir ;)

    0|0
    0|0
  • valla benden iyi spor yapıyorsun helal olsun :D

    ayrıca itici falan değilsin, sıkı olmak gevşek olmaktan iyidir ;)

    0|0
    0|0
  • 1 aydır pek spor yapamıyorum kondisyonu kaybetmedn tekrar başlamayı dşünüyorum

    0|0
    0|0
  • şimdilik 0

    0|0
    0|0
  • Fındık ya da cevİzli tercihimde. ;)

    0|0
    0|0
  • dünkü sigara sen misin? içine barça ve sen :(

    0|0
    0|0
  • Baklavanın sende ne işi var? İticisindir tabi

    0|0
    0|0
  • hiçbirşey çekmiyorum :/

    2|0
    0|0
  • nickini de al git :D iticisiniz :D

    0|0
    0|0
  • diğer erkekleri bilmem ama kaslı kızlar bana çekici gelmiyor

    0|0
    0|0
  • Hııı asıl soru detayda imiş aga ^^

    0|0
    0|0
  • hafif göbekli,balık etli kızlar candır cann :D

    0|0
    1|0
  • Zayıf değilsen gayet güzel.Ama hatların ve kıvrımların yoksa , üstüne birde karın kası varsa çok itici olur.

    0|0
    0|0
  • valla bilemiyorum

    ama bana göre itici olursun

    ben çekmiyorum ama tek seferde 150 yaparım

    mekik

    8 barfix

    35 şınav

    0|0
    0|0
  • 30 sayısı bana göre az ben 3x150 çekiyorum tabi bunu genelde antremanlarımda yapıyorum hergun değil...

    0|0
    0|0
  • sen beni döversin ya

    0|0
    0|0
  • Eye of the Tiger.mp3 çalarken 100 şınava çıkabilirim ahaha

    0|0
    0|0
  • Spor çok güzel birşeyde, neden böyle bir vucut istiyorsun onu anlayamadım.

    0|0
    0|0
  • normal bir derecede değilsen iticisin

    0|0
    0|0
  • görmeden karar veremeyiz dimi :D

    ayrıca iticisin desem mutlu olcaksan iticisin kardeşim

    0|0
    0|0
  • baklava itici evet

    1|0
    0|1
  • çok çekicisin.

    0|0
    0|0
  • sıfır

    0|0
    0|0
  • hayır taş gibi hatunsun işte :)

    0|0
    0|0
  • Erkekler Devam
    12

Kızlar Ne Diyor 15

  • İki ay öncesine kadar günde 200 mekik çekiyordum.

    Ama çok zayıfım şu an kilo almak için bıraktım.

    0|0
    0|0
  • hiç öyle kötü alışkanlıklarım yok

    0|0
    0|0
  • six packlerinin çok fazla olduğunu düşünmüyorum ben senden daha fazla şınav mekik çekiyorum ve biraz var bende.

    fitnessa başlayınca olacak inşallah.

    0|0
    0|0
  • hiç çekmem ki çekersem en az 5 tane yapma gücüm var <333

    0|0
    0|0
  • Bana ne abi mekik ile sinav bir olup beni ceksin :(

    0|0
    0|0
  • 3x20 mekik 3x15 şınav

    0|0
    0|0
  • 30 mekik 0 sinav

    0|0
    0|0
  • fazlası iyi olmaz ama dikkat et

    0|0
    0|0
  • coco çekiyorum.

    0|0
    0|0
  • hiç çekekmem :)

    0|0
    0|0
  • ben hiç çekmiyorum çekersem 10

    0|0
    0|0
  • Çekmiyorum

    0|0
    0|0
  • "-itici miyim sizce?

    - beğenen beğenmeyen çok da ipimde"

    +he güzelim he.

    0|0
    0|0
  • İtici diyenlere bakma sen o karın kasını görünce agızlarının suları akar pipileri kalkar.

    1|0
    1|0
  • Mekik çekiyodum günde 60-70 vardır. 1 haftadır tembellik yaptim çekmedim.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...