Yüzmede kondisyon nasıl sağlanır?

Stillerin hepsine hakimim ama kondisyon sıkıntım var. 50 metrede yoruluyorum 1 dalika kadar dinleniyorum. Kosdisyon için nasıl bir çalışma yapabilirim?


0|1
130

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 29

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...