Kapat

Evde yaptığınız sporlar varmı?

Evde düzenli olarak yaptığınız egzersizler varmı? Ne kadar sürede nasıl bir sonuç aldınız?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Evde düzenli olarak yaptığım spor olarak uyku var, yıllardır düzenli olarak yaparım

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Köprü, squat

    Çok zor ve ağrıdan öldürüyor ama meyvelerini de bir. o kadar hızlı veriyor.

    1|0
    0|0
    • squatın ne gibi etkilerini gördün

    • Hepsini Göster
    • yok ben incelsin istiyorum kas olmasın :D

    • Olmaz zaten :)

Erkekler Ne Diyor 7

  • -Düzenli sağlıklı (protein ağırlıklı) beslenme
    -Fitness egzersizleri
    -Düzenli koşu
    Postür egzersizleri :)

    Tam bir süre veremem ama kısa bir süre içinde sonuç almaya başladım.

    1|0
    0|0
  • evde yapmayi sevmiyorum

    0|0
    0|0
  • squat ın yatarak yapılanını yapıyoruz :D tavsiye ederim

    0|0
    0|0
  • seks sporu yapıyorum düzenli olarak

    0|0
    0|0
  • fitness yapıyorum

    0|0
    0|0
  • düzenli olarak masturbasyon yapıyorum spor niyetine. biliyosun seks acaip kalori yakıyo... dolayısıyla gün aşırı bir postam var. sonuç olarak ellerde hafif nasırlaşma oldu ama yine de tavsiye ederim... acaip karın kası yapıyor

    0|0
    0|0
  • yatak dansı :D

    0|0
    0|1

Kızlar Ne Diyor 6

  • Her gun 20 dakika JustDance yapıyorum işe yarıyor bence 🌺

    0|0
    0|0
  • var sonuç aldım fakat hastalaninca bırakmak zorunda kaldım yeniden başladım bu aralar :)

    0|0
    0|0
  • 2 yapıyorum sıkılıyorum ben

    0|0
    0|0
  • var kumandayı aramak😂

    0|0
    0|0
  • Squat

    0|0
    0|0
    • ne kadar süredir yapıyosun etkisini gördünmü?

    • Evet gördüm bayadır yapıyorum

    • sadece kalçaya mı etkisi oluyo basenlerde incelme falan oluyomu

  • Fitness yapardim

    0|0
    0|0
Yükleniyor...