Kapat

Açık havada koşu yapan kaldı mı?

Ben her zaman açık havada koşu yapmayı tercih edenlerdenim.
7 ayda tam 40 kilo verdim, spor salonunun önünden dahi geçmedim...
Sizler koşu yapıyor musunuz?
Bu akşam ki spor bültenimin özeti :)
Açık havada koşu yapan kaldı mı?





0|0
6|5

En İyi Kız Görüşü

  • Koşu yapayım desem bu havada Allah etmeye kafamı gözümü yararım herhalde heryer buz kar 🙄🙄😖😖

    0|1
    0|0
    • Evinizin yakınlarında koşu parkuru yok mu halıdan yapılmış olan?
      Asfaltta zaten koşulmaz kesin kayarsın :D

    • Hepsini Göster
    • Teşekkür ederiiim sizde ☺️☺️

    • Eyvallah :)

En İyi Erkek Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 5

  • her yer buz. Dışarı çıkmıyorum :D
    En güzeli açık havada bol oksijeenli yürüyüş, koşu :)

    0|1
    0|0
  • 7 ayda 40 kilo? kesinlikle açık havada koşuya başlamalıyım

    0|1
    0|0
    • Evet 1.91 boyundayım
      Bundan 7 ay öncesinde 140 kiloydum ben

    • büyük bir başarı ya azim işte

    • Ne doktor ne ameliyat ne spor salonu ne ilaç hiçbir şeye başvurmadım.
      Kendimi dinledim, hatalarımdan vazgeçtim, anti-depresan ilaçlarımı çöpe attım ve başladım.
      4XL giyiyordum şu an L ya da XL :)

  • süper ya ben spor yapmıyorum bile

    0|1
    0|0
    • Spor yapmadan sadece diyetle kilo verilmez.
      Su ve kas kaybı olur.
      İskelet kütlenden kaybedersin...
      Spor şart :(

    • Hepsini Göster
    • Ben hem çalışıyorum hem bunu yapıyorum.
      Sabah 8 akşam 6 iş çıkışım...
      Eve gelir gelmez üst baş değişip çıkarım hemen dışarı...
      Bahaneler engel değil fakat bu enerjiyi yakalayabilmek içinde beslenme ve iyi bir psikoloji şart.
      Ama öğrencilik daha zor kesinlikle... Ödevler, sorumluluklar, yapılması gerekenler...
      Umarım okulun bittikten sonra halledersin bu durumu ;)

  • helal olsun öncelikle en iyisini yapmışsıınn cidden tebrik ederimm

    0|1
    0|0
  • Sahil kenarında koşu yapmayı tercih ediyorum.😊

    0|0
    0|0
    • Sahil kenarı kapalı alan mı? :D Tamam işte o da açık hava :D
      Ayrıca en güzeli bravo böyle devam :)
      Koşu bandı diz kapsüllerinde kireçlenmeye yol açar, ek bilgi :D

Erkekler Ne Diyor 4

  • Fuarda koşmayı çok istiyordum. Havalar ılıkken gidecektim. Daha önce soğukta koşmadım ancak iyi gelir herhalde. Dirençlilik sağlar.

    0|1
    0|0
    • Aynen öyle dostum. Ciğerler kısa bir süre sonra zaten alışıyor
      İnsan vücudu işte dunyada ki her ortama uyumluluk kazanabiliyor :)

    • Evet. Mükemmel bir yapı

  • 12 dk da 3 km kosardim ben her sabah tabiki askerde :)

    0|1
    0|0
  • Sağlıklı yaşam için şart.

    0|1
    0|0
    • Kesinlikle öyle.
      Çok tatlı bir yorgunluk çöker insana koşudan sonra. Zevk verir

  • Iki sene sonra eklemler pert dizim agriyor diye yaxarsin dr forumlarina

    0|1
    0|0
    • Neden öyle bir şey olsun ki?
      Mantıklı bir açıklaması varsa buyrun yapın

Yükleniyor...