Zayıflamak için spor salonuna yazıldım incelir miyim kaslanır mıyım?

Arkadaskar benım amacım zayıflamak üst bacaklarım falan incelsin istiyorum üst kollarımda incelsin istiyorum hoca program yaptı bana fitnessa yazıldım bu arada mesela bisiklet sürüyorum 10 dk bu bacagımı inceltcek mi yoksa daha da mı kaslanıp kalınlaşcak? Veya kollarım o aletleri yaptıkca kalınlasmaz mı? Cünkü erkeklerin falan hep kalın kalın of :(


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • sen erkek misin de erkek gibi kaslanasin lutfen bayanlar bu dusunceden kurtulsun artik. erkekteki hormonlarla kadinlardaki ayni olmadıgi için erkek gibi kas olmaz kadinalrda nerak etme. agirlik calismalarini da ihmal etme hata etmis olursun

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Bende 30 dk bisiklet sürüyorum bakalım biraz toparlandı canım kalınlaşırsa bacakların yemeğinden kıs ve koşu bandında tempolu yürü

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • nasil yaptigina gorebdegisir bisikleti easy yap 40 dk kadar calistir hard da yapsan cok bise yapmaz dumbell falan diyosan cok tekrar ile yaptiriyosa hafif ile define olur iste yag atar

    0|0
    0|0
  • Hocana bağlı

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kas olması için yağların erimesi gerekiyor diye biliyorum ama

    0|0
    0|0
Yükleniyor...