Basen eriten? İç bacaklari Çalıştıran Egzersizler?

Bacaklarım sıkı ve sert. Ama biraz basen var önerebileceğiniz iç bacaklari eriten egzersizler neler?


0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Lunge - walking lunge - Squat - sumo - squat deadlift - günaydın egzersizleri ve Üstüne biraz daha eklemek lazım birde sıkı bir diyet diyetsiz olmaz

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 4

  • ic bacak cok yorar adami;

    1|0
    0|0
  • abductor diye arat yotubeden

    1|0
    0|0
  • sıkı set bacak hiç bir kızda görmedim daha. brawo doğruysa

    1|0
    0|0
    • sıkı ve sert olmasina rağmen hala basenlerden sikayetcim. Düzenli olarak egzersizler yapiyorum bacak agirlikli ama..😞

    • bende profesyonel maratoncuyum. bacakları görmem lazım hergün pomat sürüyorsun değilmi? sadece spor olmuyor sert ovmak gerek adaleleri

  • Beylikduzunde evil var gelirsen calisiriz karşılıklı eritiriz beraber

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Youtubede bir sürü egsersiz var onlari dene ise yarıyo

    1|0
    0|0
Yükleniyor...